Подтягивания в гравитроне выполняются по той же технике, что и обычные, с одинаковыми вариантами хвата (широкий, параллельный, обратный, узкий). Разница в распределении нагрузки: широкий хват усиливает широчайшие мышцы (70%), обратный — бицепс (60%). Плюс гравитона — возможность добавить отягощение для усиления нагрузки.
