Спортивный образ жизни и правильное питание — залог успеха на пути к стройности. Инструктор Алексей Сорокин рассказал с чего нужно начать и от чего придется отказаться. Спойлер: шоколад и сало в списке «запрещенки». И ещё. При выборе спортзала, главное — чувствовать себя там комфортно. Не надо стесняться!