01.10.2026- Нина в Эфире (9 ВЫПУСК)

После 50 тренировки даются всё тяжелее, а бодрость и энергию сменяют усталость и неприятные ощущения. Но любители физических нагрузок вместо того, чтобы подобрать более щадящие тренировки, наоборот, переходят на силовые, часто следуя совету из Интернета. А вместе с тем, с годами мышечная масса постепенно теряется, связки и сухожилия становятся менее эластичными а процесс их восстановления замедляется. О том, как сохранить физическую активность и не навредить здоровью расскажет специалист Клинической больницы №42 в очередном выпуске программы "Нина в эфире".