ПОЧЕМУ тебе сложно НЕ ДЫШАТЬ 2 мин? ТРЕНИКОВКА что бы задержать дыхание и КАЙФОНУТЬ "STA"

Эй, народ! 😏 Сегодня держим дыхание на месте! Сядь или ляг, делаем разминку, растяжку и замираем как рыбы. Попробуй со мной — даже если никогда не нырял, даже если думаешь: «2 минуты? Я помру, но не смогу!» 🥹 Может прийдётся немного поработать с собой, расслабиться, но кайф будет реальный. Просто сиди, дыши, расслабляйся и почувствуй себя почти супергероем. И да, смейся, если увидишь жопку собаки — это Пина, фридайверская собака. 😅 Пиши в комментариях, сколько минут получилось задержать дыхание! До новых встреч!