28 правил продуктивности, которые я узнал за 28 лет. Мастриды #36

Мой бесплатный эфир 1 декабря 2022 года: https://academy.mustreader.com/0112?utm_source=youtube&utm_medium=own&utm_campaign=oldvideo В новом выпуске «Мастридов» делюсь 28 советами о том, как мотивировать себя, как сохранить продуктивность и избежать выгорания. Как бороться с прокрастинацией? Что такое deep work и как войти в состояние потока? Все проверено на личном опыте. Формирование привычек по науке: https://youtube.com/watch?v=9-zVWikhqsY&t=5s Терминальное чтиво о привычках с Катериной Акулич: https://youtube.com/watch?v=gS12d_3R0BA&t=3230s Burning Man: https://youtube.com/watch?v=_BO5OBbv4Oo Как улучшить сон: https://youtube.com/watch?v=7mRpt2y6beA Как ставить цели: https://youtube.com/watch?v=RiP4wNanE3Y Как начать делегировать: https://youtube.com/watch?v=vGSJN5aXhO0&t=8s TED Тима Урбана о прокрастинации: https://ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator?language=ru Статья про систему организации заметок Цеттелькастен: jrnlst.ru/Zettelkasten Опросник про выгорание: https://psytests.org/psystate/dors-run.html Сотрудничество: mazdrid@gmail.com #мастридер #мотивация #продуктивность Меня зовут Гриша Мастридер, я популяризатор чтения и рационального мышления. На моём канале выходят: (1) "Книжный чел" — шоу о литературе и любимых книгах интересных людей (2) "Терминальное чтиво" — подкаст об инсайтах, исследованиях и трендах (3) "Мастриды" — моё шоу о рациональности, продуктивности, трендах и лучших книгах (4) "ПереФарс" — шоу Александра Фарсайта о культуре и искусстве.