6 способов предотвратить деменцию: что на самом деле работает?

Можно ли защитить себя от деменции? В новом выпуске «Новостей науки» разбираем шесть исследований о памяти, старении мозга и нейродегенерации. Новости самые разные: от вполне практических способов профилактики до механизмов, которые учёные только начинают понимать. Поговорим о том, какие факторы риска деменции зависят только от нас. Разберём важную роль слуха: действительно ли слуховой аппарат способен замедлить когнитивное снижение? И выясним, насколько эффективны когнитивные тренинги. Мой фаворит среди рассматриваемых новостей о том, может ли стареющая микробиота ухудшать память? Смотрите «Как защитить мозг? Шесть открытий о памяти и нейродегенерации» — и берегите свой мозг. __________________________________________ Таймкоды: 00:00 - Вступление 03:18 — НОВОСТЬ 1. МОЖНО ЛИ ПРЕДОТВРАТИТЬ ДЕМЕНЦИЮ 07:57 — НОВОСТЬ 2. МОЖЕТ ЛИ СЛУХОВОЙ АППАРАТ ЗАМЕДЛИТЬ СНИЖЕНИЕ ПАМЯТИ 13:44 — НОВОСТЬ 3. КАКАЯ ТРЕНИРОВКА МОЗГА СВЯЗАНА СО СНИЖЕНИЕМ РИСКА ДЕМЕНЦИИ 18:19 — НОВОСТЬ 4. ЗАРАЗНАЯ СТАРОСТЬ 21:28 — НОВОСТЬ 5. НОВАЯ МИШЕНЬ ПРОТИВ АЛЬЦГЕЙМЕРА И ПАРКИНСОНА: ПРИ ЧЁМ ЗДЕСЬ ТУБУЛИН? 23:38 — НОВОСТЬ 6. КАРИОПТОЗ: УЧЁНЫЕ ОБНАРУЖИЛИ НОВЫЙ МЕХАНИЗМ ГИБЕЛИ НЕЙРОНОВ 26:50 — ЗАКЛЮЧЕНИЕ ____________________________________________ Ссылки: 1. Livingston G. et al. Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission. The Lancet. 2024. doi:10.1016/S0140-6736(24)01296-0. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39096926/ 2. Stephan B. C. M. et al. Population-level interventions for dementia prevention: a systematic review. The Lancet Healthy Longevity. 2026;7(6):100869. doi:10.1016/j.lanhl.2026.100869. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42379207/ 3. Lin F. R. et al. Hearing intervention versus health education control to reduce cognitive decline in older adults with hearing loss: the ACHIEVE trial. The Lancet. 2023;402:786-797. doi:10.1016/S0140-6736(23)01406-X. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37478886/ 4. Coe N. B. et al. Impact of cognitive training on claims-based diagnosed dementia over 20 years: evidence from the ACTIVE study. Alzheimer's & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions. 2026. doi:10.1002/trc2.70197. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41669119/ 5. Cox T. O. et al. Intestinal interoceptive dysfunction drives age-associated cognitive decline. Nature. 2026;652:442-450. doi:10.1038/s41586-026-10191-6. https://www.nature.com/articles/s41586-026-10191-6 6. Lucas L. et al. Tubulin transforms Tau and alpha-synuclein condensates from pathological to physiological. Nature Communications. 2026;17:3362. doi:10.1038/s41467-026-69618-3. https://www.nature.com/articles/s41467-026-69618-3 7. Casterton R. et al. Karyoptosis mediates cell death and neurodegeneration upon proteotoxic stress. Nature Communications. 2026;17:5135. doi:10.1038/s41467-026-73802-w. https://www.nature.com/articles/s41467-026-73802-w ___________________________________________________ ✅ Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые выпуски про здоровье и долголетие! Поставьте лайк, если вам интересна актуальная информация о старении и геронтологии, и пишите ваши вопросы в комментариях. Мои соцсети: YouTube https://www.youtube.com/@gerontolog_tkacheva Telegram https://t.me/kanal_OTkachevoy VK https://vk.com/gerontolog_otkacheva RuTube https://rutube.ru/channel/68177921/ Яндекс Дзен https://dzen.ru/gerontolog_tkacheva MAX https://max.ru/channel_OTkachevoy