Почему к вечеру нет сил — лимфатическая система простыми словами

Почему к вечеру нет сил — даже если вы ничего особенного не делали? Почему после тренировки болит всё тело назавтра? За этими ощущениями стоит одна система — лимфатическая. Сегодня разбираем как она работает и почему от неё зависит ваша энергия и восстановление каждый день. 00:00 — Почему не хватает сил к вечеру 00:35 — Что такое лимфа и как она устроена 02:30 — Почему у лимфы нет насоса — и что это значит для вас 04:30 — Лимфа в реальной жизни: перелёт, крепатура, отёки 06:30 — Что мешает и что помогает лимфотоку 08:30 — Вывод #лимфатическаясистема #восстановление #здоровоетело #телеснаярегуляция #OurBody #лимфодренаж #движениеэтожизнь