Дзен #медитация создана для развития глубины самопознания. Наслаждайся практикой и ставь 👍

ДЗЕН‑МЕДИТАЦИЯ - практика дзадзен. выполняется сидя в позе лотоса (падмасана) или в позе со скрещенными ногами. Дзен‑медитация относится к практикам духовной медитации, связанной с дзен‑буддизмом. Дзадзэн предполагает, что в нас уже заложено абсолютное знание и совершенство. Нужно только прислушаться к себе, достигнув максимальной неподвижности и концентрации. #медитации #дзен