МАССАЖ ШЕЙНО-ГРУДНОГО ОТДЕЛА | расслабление мышц спины, плеч, шеи и головы

Напряжение в плечах, усталость в спине, ощущение «застрявшей» энергии — всё это сигнал о том, что нам нужна пауза. В этом видео Ольга, эксперт-массажист Semily, делится техникой массажа шейно-грудного отдела. Всего полчаса массажа способны помочь освободиться от стресса, улучшить кровообращение и вернуть лёгкость. Такой уход не требует много времени и специального оборудования. Он доступен каждому и может стать важной частью ежедневной заботы о себе. Увлажняющее масло для массажа от растяжек на WB: https://semily.mobz.link/OILmassage Semily всегда рядом: Наш сайт: https://semily.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=profile_description&utm_content={ad_id}&utm_term=site *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ. 00:00 — Ольга, массажист, эксперт бренда Semily 00:17 — Подготовка кожи к массажу 01:37 — Массажное масло Semily 02:01 — Массаж верхнего грудного отдела 03:06 — Работа с окололопаточной зоной 05:19 — Проглаживания мышц расслабленными ладонями 06:18 — Работа с трапециевидной мышцей 10:27 — Массаж шеи и переднего грудного отдела 12:15 — Проглаживание переднего грудного отдела 13:33 — Гребнеобразные растирания 14:24 — Работа с шейным отделом 15:35 — Работа с трапециевидной мышцей 18:44 — Работа с шейным отделом 22:04 — Мягкое растяжение шеи 22:51 — Массаж головы 23:02 — Растирание мочек ушей 24:06 — Проминание кожи головы 29:11 — Выводы