Спокойная йога для расслабления. Простые упражнения для начинающих. Растяжка для всего тела.

Намасте🙏🧘♀️Друзья, предлагаю спокойный медленный комплекс, состоящий из асан йоги для начинающих. Если вы устали и хотите расслабиться, сделать что-то полезное для своего тела и здоровья, то это занятие для вас! Растяжка снимет напряжение мышц. Медленный темп успокоит психику, снимет усталость и раздражение. Добро пожаловать на коврик 🙏🧘♀️🕉️