Оздоровительная ходьба по песку.

При ходьбе по песку мышцы стоп,голеней,бедер,ягодиц работают более интенсивно, а нагрузка на суставы меньше. Ходите от 3 до 10 км в день и это поможет уйти от многих болезней.