2.1 | 2/1 | Физическая оболочка | Лекции | Мышцы туловища

Темы лекции - Мышцы: виды, структура, составляющие; - Мышцы спины и упражнения йоги на эту группу; - Мышцы груди и упражнения йоги на эту группу; - Диафрагма и упражнения йоги; - Мышцы живота и упражнения йоги на эту группу. Дисклеймер: - Перед началом любой физической активности, включая практики из этого видео, проконсультируйтесь с врачом. Автор видео не несёт ответственности за возможные травмы, ухудшение самочувствия или иные последствия, возникшие в результате самостоятельного выполнения упражнений. Все практики выполняются на ваш собственный риск. Прислушивайтесь к своему телу, избегайте боли и при необходимости адаптируйте практику под свои индивидуальные особенности.