Быстрое исправление слабых ног [5 лучших упражнений для силы и стабильности]

Если у вас слабые СТОПЫ и вы хотите укрепить их и сделать здоровыми, избавившись от боли, вызванной такими проблемами, как вальгусная деформация большого пальца стопы, молоткообразные пальцы и другими, сегодня мы обсудим 5 лучших упражнений, которые вам стоит попробовать! В сотрудничестве с @thebarefootsprinter. Следуйте этому пошаговому руководству, которое будет полезно каждому! Анатомические графики от @MuscleandMotion Купить мою книгу о том, как справиться с травмами, можно здесь: https://amzn.to/3djgTpg Купить мою книгу «Библия приседаний» можно здесь: https://amzn.to/3qIcFun Программа тренировок по тяжёлой атлетике для олимпийских команд (часть 1): https://marketplace.trainheroic.com/workout-plan/program/vaughn-program-1626381817?attrib=547878-aff-squatu Программа тренировок по тяжёлой атлетике для олимпийских команд (часть 2): https://marketplace.trainheroic.com/workout-plan/program/vaughn-program-1627319357?attrib=547878-aff-squatu ______________________ Спонсоры шоу TYR: https://www.tyr.com/?gclid=CjwKCAjw9qiTBhBbEiwAp-GE0X36o9zUVvc3KzlVGS3U56jnaPczKJzr90V1IxGnfYIheIaZjn1zDxoCm_4QAvD_BwE Bandbell: Посмотрите на их потрясающие бары здесь: https://www.bandbell.com/?utm_source=youtube.com&utm_medium=web&utm_campaign=squatu ______________________ Подпишитесь на канал: https://tinyurl.com/y2eq7kpr Посмотрите продукцию Eleiko, которую я использую, здесь: https://shop.eleiko.com/en-us/?ref=qg8uBQd3JL7S Рекомендуемые товары: https://squatuniversity.com/recommended-products/ FitMap: https://www.fitmaptrainer.com/ Поддержите SquatU и присоединяйтесь к ежемесячной сессии вопросов и ответов в прямом эфире: https://www.patreon.com/SquatUniversity ______________________ Свяжитесь со SquatUniversity: Посетите сайт: http://www.squatuniversity.com Поставьте лайк странице в Facebook: https://www.facebook.com/SquatUniversity Подпишитесь на нас в Twitter: https://twitter.com/squatuniversity Подпишитесь на TikTok: @SquatUniversity Подпишитесь на Instagram: http://instagram.com/squat_university Слушайте подкаст в Apple iTunes, Overcast, Pocket Casts, Google Play и приложении Anchor ______________________ Музыка: Mark Generous - What The - https://thmatc.co/?l=7C7EB50C Музыка: ZARG — первый выбор — https://thmatc.co/?l=1DDD0332