САХАР И ЖИР (Фильм о том, что такое сладости на самом деле). Нутрициолог Мария Сафина

РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Несколько месяцев назад я решила сделать несколько картинок на тему кондитерских изделий, выпечки, печенья и других сладостей в нашем ежедневном рационе. Суть была в том, что вся выпечка имеет практически один и тот же набор ингредиентов: - сахар (простой углевод) и разные его интерпретации: мед, сгущенка, сироп топинамбура и так далее - мука (простой углевод). И даже супер пп-мука из рога розового единорога тоже простой углевод. - масло/маргарин (насыщенные жиры) Те 2-4 добавленных яйца, то есть, белок - это ничтожная часть в составе выпечки по сравнению с сахаром и жиром. Эта тема зашла среди моих подписчиков и я сделала небольшое видео. Чтобы вы посмотрели на выпечку глазами своего организма, который видит БЕЛКИ, ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ. А не красивое яркое пирожное на витрине магазина. Смотрите и вдохновляйтесь! После просмотра вы уже никогда не будете воспринимать выпечку и сладости так, как прежде! ;) Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona Мой сайт: https://maria-safina.ru/ Финансовая поддержка канала. Участие в группе «Готовый Рацион и Разборы Составов Продуктов»: https://maria-safina.ru/gotovye-raciony-ot-nutriciologa Участие в марафоне Здоровых Привычек Марии Сафиной: https://kurs.maria-safina.ru/marafon-zdorovyh-privychek-marii-safinoj Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: https://kurs.maria-safina.ru/kurs-pishchevye-zhiry-i-zdorove Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: https://www.litres.ru/book/mariya-safina/iskusstvo-zdorovogo-raciona-dokazatelnaya-nutriciologiya-dly-70496446/ Моя новая бесплатная книга на Литрес! «Пищевая химия. Волшебный мир превращений на нашей кухне». https://www.litres.ru/73180928/ Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах: https://maria-safina.ru/den-zdorovya