Трансформационный процесс 11. Завершение циклов опыта

11-тый процесс необходим там, где вы ходите по кругу. Причин много, почему мы так делаем. Основные конечно - из воспитания и нашего взросления. Того, какие примеры мы брали себе по жизни. Мы видим эти круги повсюду. Сами ходим по ним. Когда "ну, вот, ещё чуточку!" - и не делаем эту "чуточку", не выходим из дня сурка. Идея процесса - в получении осознанности о таких циклах в нашей жизни. Иногда мы неожиданно упорно слепы к ним! Когда нам даже друзья уже замечают - "у тебя же это повторяется с каждым!" - а мы типа не видим. И это, ладно, на поверхности... А как же то, что общее? Для нас, для близких. И потому даже увидеть-то некому то колесо, по которому бежим который раз. И здесь уже помогает процесс. Он делает невидимое - видимым. В своё время я поняла, как это делать. И поместила сюда. Рекомендую здесь сразу прописывать ситуации. Таких вот циклов у нас много. И как только мы начинаем записывать, то начнём и их вспоминать. Так что, это важно. Сразу берём листочек, ручку и делаем проработку. Если есть возможность - обратитесь к практику процесса. Это будет быстрее. А список практиков с контактами есть на канале. Если захотите делать самостоятельно - РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ! Просто чуть дольше нужно будет поработать. Может, в 2-3 раза дольше. Если вам запускают процесс, индивидуально под вас - это всегда быстрее. Но даже в общем, как на канале, это великолепно сработает. Итак, вот инструкция (и это для любого процесса под номером будет такая же инструкция, кроме 7-го разве что)! Вам нужно записать: 1. Сама ситуация. Что, где, когда? Можно кратко, можно подробно - как вам самим нравится. Но хотя бы одно предложение, чтобы вы сами понимали, с чем работаете. 2. Эмоции, состояние. Что вы испытываете, думая об этом? А что испытываете, когда сильно-сильно проникаетесь этой ситуацией, воспоминанием? Запишите. 3. Всем эмоциям расставьте баллы от 1 до 10. Где 1 - она есть, но слабая. 10 - очень сильная эмоция. 4. Включаем процесс (достаточно одного раза, если нужно - повторите 2-3 раза, спустя минут пять). Подождите 5 минут. Можно посидеть с закрытыми глазами. Можно просто пойти поделать дела. Но если вы ещё не работали с процессами и не являетесь практиком процессов - лучше посидите эти пять минут. 5. Проверяем ситуацию и эмоции. Если баллы по ощущениям изменились - те зачеркните, новые запишите. Посмотрите, в принципе, что поменялось. Если эффект есть, но вам кажется, что можно лучше - повторите 2-3 раза также с перерывом в 5 минут после процесса. Обязательно запишите результат. Это - ваш дневник проработки. Затем будет очень интересно читать и видеть, что многие вещи просто перестали вас волновать. А где-то нашёлся долгожданный выход, возможность. Полезные мануалы по обидам, депрессии, деньгам и трансформационным процессам https://nadezhdashchekotova.com/manualy/ До встречи!