Быстрая тренировка на пресс || Тренировка 6 минут

💪✨Всем привет! Сегодня покажу вам короткий комплекс упражнений на мышцы кора и верх тела — рельефные руки, плечи и сильный пресс. Такая быстрая зарядка — часть ежедневных тренировок на моём курсе Power Lady Club. Отлично подходит для начала дня или как мини-тренировка в перерыве. Присоединяйтесь! 🧘♀️ 📖 Как использовать: как дополнение к основной тренировке 🏹 Целевые зоны: пресс 🏃🏼♀️➡️ Уровень: продвинутый 🏋️ Инвентарь: коврик, гантели 👉🏼 Рекомендую: https://youtu.be/8vO6KWErq5U #тренировканамобильность #навсетело #powerlady Мой фитнесс проект Power Lady: https://powerlady.club/#1 📹 YouTube | https://www.youtube.com/channel/UCx3a7eEoS7jCN7mEgLIDj1Q/ ✉️ E-Mail | powerlady.np@gmail.com