Проработка голени на силу и объем. Подъемы на носки со штангой. Простое упражнение дает проработку на полной амплитуде движения. Все гениальное просто! Спортстудия персонального тренинга http://vk.com/zobachstudio Персональный тренер Георгий Зобач http://zobach.ru Бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, кроссфит, коррекция фигуры.