Вот почему вы медлительны: эти технические ошибки — причина вашей медлительности.

Несколько небольших технических ошибок обычно являются настоящей причиной того, что вы чувствуете себя медленно в воде. Что вам следует плавать сегодня? Ответьте на два вопроса и получите реальную тренировку. Бесплатно, без регистрации. 👉 https://app.oceanswimschool.com/what-to-swim?from=youtube&focus=technique-blocks Большинство проблем со скоростью сводятся к нескольким привычкам в вашем стиле плавания, а не к недостатку физической подготовки. Исправление положения тела, синхронизации и траектории движения рук открывает путь к реальной скорости. Небольшие изменения техники часто дают больший эффект, чем простое увеличение интенсивности плавания. Хотите полный план? Приложение Ocean Swim School предоставляет вам план, который меняется по мере плавания. На Premium я сам смотрю ваши видео. 👉 https://app.oceanswimschool.com Тренер: Алекс Кочи, олимпийский пловец, Лондон 2012.