От разрушающих схем к осознанным ценностям — практика изменений

Видео из курса по схема-терапии: "А ты меня любишь?" Урок 7 В этом уроке мы разберём, как заменить дезадаптивные схемы (например, избегание, гиперкомпенсацию или подчинение) на осознанное, ценностно-ориентированное поведение. Вы узнаете: 🔹 Какие стратегии поведения мешают здоровым отношениям? 🔹 Как определить свои истинные ценности и следовать им? 🔹 Практические шаги для перехода от автоматических реакций к осознанному выбору. 🔹 Примеры из жизни — как это работает в реальных ситуациях. 📌 Этот урок поможет вам: ✔️ Осознать свои дезадаптивные паттерны. ✔️ Научиться действовать в согласии с ценностями, а не схемами. ✔️ Строить более гармоничные и искренние отношения. 💬 Пишите в комментариях: С какими дезадаптивными стратегиями вам сложнее всего бороться? Избегание, гиперконтроль или что-то еще? 👉 Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые уроки по схема-терапии и психологии отношений! #СхемаТерапия #ПсихологияОтношений #ЛичностныйРост #Ценности #РаботаНадСобой