В этом видео, на канале Дачный Спортсмен, я рассказываю и показываю свою тренировку на, бицепс в зале. Все упражнения простые и эффективные. ............................................................... https://zen.yandex.ru/id/62288a211bf0377f32b0c5b6. https://youtube.com/channel/UCwROFbIx-gf7FmD-WvD-Bbg #тренировкабицепс #упражнениянабицепс #дачныйспортсмен Полезно, понравилось, ставте лайк и подписывайтесь!