Почему вы ушли от нарцисса, но он всё ещё в вашей голове?

Серия «ПОСЛЕ», выпуск 04 из 10. Смотреть с начала и по порядку: [ССЫЛКА НА ПЛЕЙЛИСТ] https://www.youtube.com/show/VLPLTeHghIvu0_0?sbp=QAE= Карта выпуска, практика и бесплатные материалы — в моём Telegram: https://t.me/codeA8 Консультация онлайн (запись) - https://myhealing.tilda.ws/ Хештеги #послеабьюза #токсичныеотношения #эмоциональнаязависимость #травматическаясвязь #новыеотношения #созависимость #какуйтиотнарцисса #восстановление #психологияотношений #алексхант Запись на консультацию: https://myhealing.tilda.ws Интенсив "Точка Выхода" - https://t.me/codeA8/90 Вы разъехались. Заблокировали его везде. Выпили шампанского с подругами. Вы физически свободны. Но почему каждое утро вы продолжаете блестяще доказывать ему, где он был неправ, стоя в одиночестве под душем? Почему чужая наглость бесит вас до тошноты, а попытки восстановить справедливость отнимают последние силы? В этом выпуске мы разберём иллюзию борьбы, которая сжигает вашу психику после отношений с нарциссом. В этом подкасте вы узнаете: 1️⃣ Почему попытки наказать абьюзера ведут к выученной беспомощности и депрессии. 2️⃣ Правило МРТ: почему чужая наглость бьет прямо в вашу травму и зачем вам эта боль. 3️⃣ 2 клинические техники («Эмоциональная таможня» и «Внутренний маятник»), которые навсегда выключат радио «Абьюз-FM» в вашей голове. 4️⃣ Где на самом деле живет ваша безопасность и как вернуть опору в тело. 5️⃣ Почему желание «стать собой прежней» — это смертельно опасная ловушка, и как собрать Версию 2.0. Ремонт мира окончен. Сдавайте инструменты и возвращайте пульт управления жизнью себе. 👇 Напишите в комментариях ОДНО слово: каким обесценивающим словом его голос называл вас чаще всего? Запись на консультацию и диагностику: https://myhealing.tilda.ws Автор: Алекс Хант, клинический психолог. ТАЙМКОДЫ: 0:00 Вы свободны. Но почему всё ещё спорите с ним в душе? 0:39 Кто говорит у вас в голове — вы или он? 0:57 Почему борьба за справедливость сжигает вашу жизнь 1:37 Вы спасаете мир, но не можете выбрать себе чай 2:47 Что нейропластичность делает с вами без вашего ведома 3:28 Выученная беспомощность — это не слабость. Это диагноз 3:51 История Ирины: выиграла суд у нарцисса и впала в депрессию 4:28 Я остановил её одним вопросом — и она побледнела 5:16 Почему за каждой войной с миром стоит детская травма 5:51 Индекс Доу-Джонса вашей психики — как работает матрица 6:53 Ремонт мира окончен. Всем сдать инструменты 7:06 Мир — это МРТ. Глупо бить его за вашу грыжу 8:12 Радио Абьюз-ФМ — оно вещает прямо сейчас в вашей голове 8:25 Один способ выключить амигдалу и перестать быть кормом 9:23 Почему тело честнее, чем ваш блестящий аналитический ум 9:59 Самая опасная ловушка: «Хочу стать собой прежней» 10:27 Та прежняя вы — была идеальной мишенью. Правда неудобная 10:59 Можете закрыть подкаст. Но сначала ответьте честно 11:47 Дон Кихот воевал красиво. Умер — избитым и уставшим 12:22 Одно слово в комментариях, которое всё изменит 12:45 Почему у всех нарциссов методичка на полторы страницы 13:36 Три вещи, которые вернут вам пульт управления жизнью ДИСКЛЕЙМЕР Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической или психотерапевтической помощи, диагностики или лечения. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает терапевтических отношений «психолог-клиент». Если вы испытываете психологические трудности, переживаете кризисную ситуацию или нуждаетесь в профессиональной поддержке, пожалуйста, обратитесь к лицензированному психологу, психотерапевту или другому квалифицированному специалисту в области психического здоровья в вашей стране. Юридические вопросы: Любые упоминания юридических аспектов (развод, опека над детьми, защита от насилия, имущественные споры и т.д.) не являются юридической консультацией или рекомендацией к действию. Для получения квалифицированной правовой помощи обращайтесь к лицензированным адвокатам и юристам в вашей стране, специализирующимся на семейном праве и защите прав граждан. Примеры и кейсы: Все истории, примеры и ситуации, используемые в подкасте, являются обобщенными, композитными или вымышленными для иллюстративных целей. Любые совпадения с реальными людьми, событиями или обстоятельствами являются случайными и непреднамеренными.