2. мышечно фасциальные цепи

видео про мышечно-фасциальные цепи. все движения тело выполняет цепями мышц. сила мышечной цепи больше суммы сил мышц, входящих в цепь, если складывать по отдельности. при нарушении в одной или нескольких мышцах цепи - цепь распадается (фрагментируется) и тело будет перестраивать паттерн движения под то что осталось рабочим, с том числе и перекидывая нагрузку на другие мышцы и цепи, перегружая их.