Сила и тонус — тренировка для спины, плеч и груди | Тихое место, подходит для квартиры

Поскольку большинство из нас остаются дома, пока в мире происходят кардинальные изменения, чтобы помочь нам всем оставаться активными и здоровыми, я буду делиться здесь, на канале (ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!), такими тренировками, которые вы можете выполнять удаленно. Эта программа задействует все ваше тело, и вы можете использовать более тяжелые или более легкие веса в зависимости от вашего уровня подготовки. Как всегда, спасибо, что тренируетесь со мной, и не забывайте заходить! Найдите меня в социальных сетях и отмечайте меня в своих постах или историях, используя хэштеги #stayactivebewell и #makefitmatter, чтобы способствовать здоровому и активному образу жизни! Повторяйте или комбинируйте с другими программами на моем канале, если позволяет время, и помните о необходимости постоянства, потому что именно так происходят реальные изменения. Делитесь, подписывайтесь и оставляйте комментарии ниже! Где меня найти: БЛОГ - http://www.kelseylee.com