Учу, но не помню.

Читаете билет пятый раз, а стоит закрыть конспект в голове пусто? В этом видео разберём, почему привычная зубрёжка подводит и как учить, чтобы потом вспомнить ответ без подсказки. Покажу, как приёмы КПТ помогают справляться с мыслями «я всё забуду» и «я обязана ответить идеально», и что делать с тревогой накануне и в день экзамена.