ТЕФТЕЛИ без грамма МЯСА это стоит попробовать идеально в пост

#тефтелибезмяса #постныерецепты #вегетарианскиерецепты #рецептыбезмяса #вкусноипросто #экономныерецепты #готовимдома #идеяизостатков #домашняякухня Думаю, у каждого хоть раз оставались отваренные рис или гречка, которые дома уже никто не хочет доедать… Но не выбрасывать же! 🙈 Предлагаю простой и очень вкусный вариант — тефтели без мяса в ароматном томатном соусе 🍅 Они получаются нежными, сытными и отлично подойдут для тех, кто соблюдает пост или просто хочет разнообразить своё меню без мяса. Готовятся из доступных продуктов, быстро и без лишней возни 👌 Сохраняйте рецепт, чтобы ничего не пропадало, а превращалось в вкусный обед или ужин ❤️ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅️Рис 0.5 стакана ✅️Гречка 1.5 стакана ✅️Лук крупный 1 шт ✅️Морковь крупная 1 шт ✅️Крахмал 1.5 ст л ✅️Соль, перец по вкусу ✅️Томатный соус 2 ст л ✅️Сушёный чеснок 1 ч л Заливка: ✅️Мука 1 ст л ✅️Томатная паста 3 ст л ✅️Сахар 1 ч л ✅️Хмели сунели 1 ч л ✅️Вода 500-600 мл ✅️Соль по вкусу ✅️Лавровый лист 3 шт ✅️Зелень