ДИАБЕТ ИСЧЕЗАЕТ ПОСЛЕ ЭТОЙ НАЧИНКИ! СУПЕР РЕЦЕПТ ОТ ДИАБЕТА ЛЮБОГО ТИПА!

Мой Patreon - https://www.patreon.com/max_stimul Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/max_stimul Инстаграм с рецептами - https://www.instagram.com/diabet_food/ Для связи - stimulusmax@gmail.com #еда_диабетика #рецепты #диабет #макс_стимул #диабетик ДИАБЕТ ИСЧЕЗАЕТ ПОСЛЕ ЭТОЙ НАЧИНКИ! СУПЕР РЕЦЕПТ ОТ ДИАБЕТА ЛЮБОГО ТИПА! Суши - роллы! 500гр.цв.капусты(1.65ХЕ) 300гр.кр.рыбы 200гр.крем-сыра(0.66ХЕ) 120гр.плавлен.сыра(0.75ХЕ) 100гр.св.огурца(0.17ХЕ) 100гр.авокадо(0.08ХЕ) 20гр.кунжута(0.2ХЕ) 15гр.-5шт.листов нори(0.55ХЕ) 2 ст.л.яблочного уксуса 1ст.л.лимон.сока 1.5ч.л.соли Капусту промыть, разобрать на соцветия, залить кипятком, добавить 1ч.л.соли и 1ст.л.уксуса,накрыть крышкой и оставить на 10мин., воду слить, капусту очень мелко порезать, добавить крем-сыр, 0.5ч.л.соли и 1ст.л.яблочного уксуса, хорошо перемешать разделить на 5частей,огурец и авокадо почистить, порезать соломкой, плавленый сыр и рыбу брусочками,авокадо полить соком лимона, на лист нори равномерно выложить 1часть капусты оставляя верхний край чистым на 3пальца, отступить от края, разложить брусочки сыра, рыбы, огурца и авокадо в один ряд, промокнуть чистый край нори водой и скрутить плотно в рулет(получилось 3шт.), другой сделать капустой наружу, на лист нори равномерно распределить также не до конца часть капусты, присыпать сверху половиной кунжута, накрыть ковриком и перевернуть, начинку(сыр, огурец, рыбу и авокадо) положить на чистый край нори и плотно скрутить в рулет с помощью коврика для суши(получилось 2шт.), порезать на одинаковые кусочки (получилось 34кус.) Итого : 4ХЕ 1кус.. - 0.12ХЕ Приятного аппетита! Сегодня мы приготовим суши роллы для диабетиков без грамма риса. Для этого нам понадобится пол кг цветной капусты. Мы ее разобрали на соцветия. Промыли, зальем кипятком. Добавим 1 чайную ложку соли с горкой, 1 столовую ложку яблочного уксуса, накроем крышкой и оставим на 10 минут. А пока очистим от кожицы 1 огурец и 1 авокадо. Взвесим, получилось по 100 грамм. Тонко порежем полосками, авокадо сбрызнем соком лимона, примерно 1 столовой ложкой, чтобы не потемнел. Прошло 10 минут, сольем с капусты воду и очень мелко порежем ее ножом. Пока мы резали капуста полностью остыла. Добавим в нее 200 грамм любого крем сыра, у нас хохланд. И тщательно перемешаем. Получилась липкая текстура. Добавим пол чайной ложки соли и 1 столовую ложку яблочного уксуса. А вы пробуйте по вкусу. Размешаем и наш Аля рис готов. Разделим его на 6 частей, мы подготовили коврик заранее, обернув его в пищевую пленку. А так же мы покупали животики сёмги, очистили их и посолили. 1 кг животиков стоит 150 грн , по сравнению со стейком это в 2 раза дешевле, а для начинки ничем не хуже и вам советуем. Всего уйдет 300 грамм. Так же нам понадобится плавленный сырок, мягкий. В нашей пачке 70 грамм, нам понадобится полторы. На 100 грамм продукта 7,6 углеводов, а вы смотрите сколько в вашем. Его нужно порезать брусочками, можно использовать и крем сыр, просто с плавленным удобнее, а крем сыр нужно выдавливать через кондитерский мешок или пакет. Теперь берём лист нори, целый, разрезать пополам не нужно, так как у нас основа не рис а капуста, то крутить целый будет легче и наверняка получится и не распадётся. Капусту нужно было разделить на 5 частей, так как в нашей упаковке 5 листов нори. Разложим тонким слоем, оставляя широкий край сверху примерно на 3 пальца, чуть отступив от нижнего края. Выложим в один ряд плавленный сыр. Затем огурцы, потом семгу и сверху авокадо. Подготовим воду, чтобы смазать неиспользованную часть листа нори и будем скручивать максимально плотно в рулет. Края рола придавим ножом с двух сторон и он готов. Так как первый мы вам показали частично, скрутим с вами и второй, руки должны быть чистыми и сухими, максимально стараемся его уплотнить, чтобы в последствии они были тугие и не развалились. Сыр понадобится нам ещё поэтому мы добавили. Теперь сделаем рол капустой наружу. Для этого так же равномерно распределим капусту и чтобы она не прилипла, хорошо присыпем кунжутной солью, ссылка на рецепт будет в подсказках. Если нет, то просто обжаренным до золотистого цвета кунжута. Другим концом коврика придавим сверху и перевернем. Начинку будем укладывать со стороны, где лист нори чистый и сверху и снизу. Начинка такая же плавленный сыр, сёмга и авокадо. Максимально туго скрутим. И чтобы было интереснее на вид, мы посыпем ещё и черным кунжутом. Переложим на чистую часть коврика и хорошо придавим, чтобы кунжут держался, вот и всё они готовы, можно резать. Плавленный сыр остался, пошло 120 грамм, чуть больше полторы пачки, кунжута 20 грамм, семги 300 грамм. Огурец и авокадо использовали. Далее порежем. Нож нужен очень острый. После каждого разреза его надо вытирать или смачивать.