Тренировка ягодиц. Как правильно использовать резиновые амортизаторы.

Чтобы усилить нагрузку на ягодицы, в фитнес тренировках используются резинки. Как правильно их использовать, чтобы резинки не слетали с ног. В этом видео подробная инструкция об этом.