Салат с грибами и куриной грудкой

Этот салат без майонеза понравится всем, кто его пробовал, мой авторский рецепт, ешь и худей.Салат с грибами и куриной грудкой низкокалорийный ,вкусный и полезный. Подойдёт в качестве ужина или обеда, как при похудении,так и в качестве обычного или праздничного блюда для всей семьи.Надеюсь,вам понравится этот рецепт,как нравится он моей семье. ***Добавлены субтитры. ***Ссылка на это видео : https://youtu.be/Kp_rOK3eDM4 ***Мой канал " Екатерина Мироневич Вкусные Рецепты" : https://www.youtube.com/channel/UC-3Ug1OVP5ks4lpgLHcmEOA Если вам понравилось,не забывайте подписываться, оценивать мою работу и ,конечно, делиться моими видео в любых соц.сетях. Ваше мнение и отзывы очень важны для меня, и помогают мне в развитии канала. *** Спасибо моим дорогим подписчикам и зрителям за внимание и добрые слова! 200 г. грибов (у меня шампиньоны) 150 г. филе куриной грудки 110 г. лука (1 шт.) 150 г. свежей моркови (1-2 шт.) 250 г. яиц (4 шт.) 60 г. сыра 80 г. сметаны 15 % (3-4 ст.л.) 10 г. готовой горчицы(1 ч.л.) 85 г. болг. перца (1 шт.) 3 г.сахара (1/2 ч.л.) 20 г. рубленой зелени (1 ст.л.,или по вкусу) (у меня замороженная) Соль--по вкусу Специи: кориандр молотый-1/2 ч.л. (в грибы) Диам. кольца=16 см. Вес готового блюда= 850 г. КБЖУ на 100 г.: 98,8/8,9/5,1/3,8 Всем желаю хорошего настроения и приятного аппетита!!! Чтобы легче извлечь салат из кондитерского кольца, смажьте кольцо изнутри растительным маслом с помощью кисточки, перед сборкой салата, или проложите кольцо полосками пищевой бумаги. Обязательно подержите салат несколько часов в холодильнике. Так он будет вкуснее, и будет лучше держать форму. Если хотите получить более густой соус, то добавьте 2 желтка, не измельчайте соус в блендере,а просто разотрите массу вилкой и перемешайте. Если у вас нет кондитерского кольца,то такой салат можно сделать в любой стеклянной салатнице. Будет также красиво. #диетическоепитание#салатдляпохудения#салатскурицейигрибам#салатсшампиньонами#рецептысалата#диетическиерецепты#екатеринамироневич#екатеринамироневичвкусныерецепты#ешьихудей#салатскуринымфиле#диетадляпохудения#салатбезмайонеза#салатскурицей#вкусныйсалат#салатсморковью#простойсалат#вкусныйсалатнапраздник Салат без майонеза понравится всем, кто его пробовал Ешь и худей Салат с грибами и куриной грудкой Екатерина Мироневич Вкусные Рецепты Екатерина Мироневич