5 ОШИБОК, из-за которых болит тело! Как избежать травм в воде?

✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: https://clck.ru/3RcrW6 ✅ Видео курсы по плаванию: https://clck.ru/3RcrWs ✅ Календарь наших сборов по плаванию: https://clck.ru/3RcrXg ✅ Канал Swim Rocket в Max: https://max.ru/swimrocket ✅ Ссылка на гайд Разминка и растяжка пловца: https://clck.ru/3RcrZu Ракеты, привет! Не повторяйте распространенные ошибки в плавании, которые могут привести к боли в шее, спине и даже к травмам. Я собрал 5 ключевых рекомендаций, которые помогут вам избежать дискомфорта и сделать тренировки более эффективными. Приятного просмотра! Таймкоды: 00:00 — Вступление 0:43 — Отсутствие разминки 1:36 — Скачивай гайд "Разминка и растяжка пловца" 1:54 — Активное начало тренировки 3:59 — Высоко поднятая голова 5:08 — Джаммеры от компании Joss 5:41 — Нарушение симметрии ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Телефон - 8 (495) 132-00-15 ► По вопросам размещения рекламы - https://swimrocket.online/partners Съёмки проходили при содействии Департамента спорта города Москвы: ✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA - https://taplink.cc/antonpronin23 Реклама ООО «Спортмастер», ИНН 7728551528, Erid: 2W5zFJYhfDa