ЙОГА-НИДРА - практика на расслабление и исцеление своего тела посредством направленного внимания.

Йога-нидра - практика на исцеление своего тела посредством направленного внимания, мы просматриваем всё своё тело изнутри, расслабляя его и наполняя светом любви и присутствия, начиная от лба, поскольку лоб и лицо контролируют большую часть всех мышечных зажимом в теле.