УРОК 9‼️УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ! МЕНЬШЕ ТЕРМИЧЕСКОЙ ОБРАБОТКИ!

Больше свежих продуктов, овощей, меньше термической обработки. Меньше консервов. Продукты должны быть обработаны по минимуму. И конечно же НЕТ алкоголю, курению и меньше всяких гадостей☝️☺️