Спираль во флорворке: разбор трендового элемента по шагам

Спираль во флорворке — пошаговый разбор трендового танцевального элемента. Показываю технику движения, перенос веса, работу корпуса и безопасные подводящие упражнения, чтобы спираль получалась плавной и уверенной. В уроке: • как собрать спираль по этапам; • куда направлять корпус и ноги; • как контролировать переходы на полу; • частые ошибки и способы их исправить. Подойдёт для тех, кто изучает floorwork, contemporary dance, партерную акробатику и танцевальные связки. #флорворк #floorwork #спираль #contemporary #танцы