Функциональная тренировка!

Тренировка выполняется без дополнительного оборудования. Все элементы не сложные, но, проработало все тело. Уровень легкий, выполнить могут все, главное желание. На ковриках ноги, пресс, ягодицы, плечи. Всем отличных результатов!