ПОЧЕМУ Я УСТАЮ, ДАЖЕ КОГДА ВСЁ ДЕЛАЮ ПРАВИЛЬНО?

❓ Почему ты привыкла быть последней в списке своих дел — и как это незаметно крадёт твою энергию каждый день ❓Как привычка откладывать отдых пока не станет полегче и одновременно ругать себя влияет на твою усталость сильнее, чем недосып ❓ Почему «правильные» способы отдыха не работают и как найти свой, от которого реально легче ❓Почему ты соблюдаешь ПП, а энергии нет - какие ошибки совершают многие мамы и какие ньюансы стоит учесть, чтобы не “выдыхаться” к обеду ❓Как самокритика и чувство вины за срывы крадут результат от твоих правильных действий ❓Почему “правильные” советы подруг, блогеров и даже врачей могут не работать, и куда на самом деле смотреть, чтобы силы вернулись Разговор про усталость ведут: Анастасия Соловьева — архитектор отдыха и восстановления, коуч и эксперт по организации поездок и путешествий для женщин. https://t.me/resource_Solo https://max.ru/join/yqEfBVrApzCd1qAOXaU-Rme8pBzICRUjJKYTir4i-ho Галина Грошева - женский нутрициолог, гастро-коуч, автор вебинаров и оздоровительных программ https://t.me/galaznaet_govorit https://max.ru/join/0qAGHngwuvrzwAq5qy7gTRUDsYENo1C1M1z06065gAE За 38 минут ты узнаешь : 🌟 как не пихать в себя ненавистную куриную грудку и салаты, от которых пучит, и при этом не потерять энергию и фигуру 🌟 какие 3 анализа сдать, чтобы наконец понять, почему ты всё делаешь правильно, а сил нет 🌟 несложную практику, которая поможет перестать ругать себя и заедать эту критику сладким 🌟 простой способ увидеть момент, когда ты снова ставишь себя в конец списка — и остановить это, не устраивая революцию в своей жизни, 🌟 как выйти из круга «устала → отдохнула → почувствовала вину → устала ещё сильнее», не дожидаясь, пока станет совсем невыносимо, 🌟 как отличить отдых, который правда восстанавливает, от того, что только маскирует усталость на пару часов. Полезные практики и материалы для удобства собрали в отдельный файл: https://docs.google.com/document/d/1e7hu2KTFQxyyOYoUETe8aTIRD1DUyCXZ/edit?usp=sharing&ouid=105725954273373511820&rtpof=true&sd=true