МОЯ РАБОТА НА СИЛУ. МОЙ КРОССФИТ.

Работа с осягощениями на силу.Кросс фит, как стать сильнее, мотивация, как прокачать всё тело, убрать живот. ПЕРВЫЙ КРУГ ПЕРВОЕ УПР. Приседание на одной ноге ВТОРОЕ УПР. Гантель на бицепц ТРЕТЬЕ УПР. Пресс ЧЕТВЁРТОЕ . Поднимаем гантель в верх Второй и третий круг, немного меняем упражнения. Прошу строго не судить, это лично моя тренировка, как делаю я. ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!