Метод экспрессивного письма

Простой способ избавления от эмоциональных переживаний. Вооружившись бумагой и ручкой или компьютером вы можете самостоятельно разобраться со своими эмоциями и чувствами, что позволит по другому взглянуть на травмирующее событие.