45 минут Виньяса-йога «Летающий голубь» | Йога для всего тела (средний уровень)

45-минутная виньяса-йога «Летающий голубь» | Йога для всего тела (средний уровень) 🔔 Подпишитесь, чтобы сохранить ясность ума и баланс тела 🔔 Привет, друзья! Сегодня у нас будет интенсивная виньяса-йога, которая постепенно подводит к эка пада галавасане, или позе летящего голубя. Мы подготовим тело, чтобы максимально раскрыть свой потенциал в этой сложной позе. Независимо от того, решите ли вы «летать» или нет, этот урок отлично растянет и укрепит ваше тело. Помните, что дело не в достижении поз, а в процессе, ведущем к ним. Что приносит вам удовольствие? Не забывайте прислушиваться к своему телу, потому что тело всегда говорит правду. И наконец, наслаждайтесь! Оборудование: коврик для йоги Уровень подготовки: 2 из 3 Уровень сложности: 2/3 из 3 Оставьте комментарий, если вам понравился этот урок! 🌟 Посетите мой сайт и ознакомьтесь с другими предложениями: www.sophiemariewellness.com ➡️ ПРОЙДИТЕ ЭТОТ ТЕСТ, чтобы узнать, какая программа тренировок лучше всего подходит вашему образу жизни: https://quiz.tryinteract.com/#/62aceb11e18a330018a4f0ba Коврик для йоги Lifeorme: https://amzn.to/41nfQIS Большой коврик Gorilla Mat: https://amzn.to/3SWvxRK Моя камера: https://amzn.to/3zxV0tW Мое освещение: https://amzn.to/3UjaURc Массажные мячи: https://amzn.to/3E3wsue и https://amzn.to/3EljGsx 🎶 Музыка: https://artlist.io/ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом о применимости любых рекомендаций и следуйте всем инструкциям по технике безопасности. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программах упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травмы. Это видео посвящено: (45-минутной виньяса-йоге «Летающий голубь», йоге для всего тела среднего уровня, позе «летающий голубь», йоге «летающий голубь», эка пада галавасана, балансу на руках в позе пика йоги, последовательности баланса на руках в позе пика, креативной последовательности виньяса-йоги, креативной виньяса-йоге «летающий голубь», сильной креативной йоге среднего уровня, креативной йоге среднего уровня, креативной виньясе среднего уровня, сильной 45-минутной йоге, сильной 45-минутной виньясе, сильной 45-минутной комплексной йоге, комплексной йоге)