"Упражнения от тревоги" / "Город С. Разговор по душам" от 04.02.2025

Что происходит в организме в минуты тревоги и стресса? Что такое психическая энергия? Как помочь себе выбраться из состояния сиюминутной паники? О техниках и упражнениях, помогающих вернуть почву под ногами в минуты страха и тревоги, расскажем в новом выпуске программы "Разговор по душам". Гость в студии — кризисный психолог Альбина Зарипова.