Практикa чакрового дыхания.

Приветствую мои дорогие. ⠀ 😉Делюсь с вами простой практикой чакрового дыхания, которая поможет успокоить ум, снять стресс и уменьшить чувство тревоги или страха. ⠀ 👍Главное - делать с удовольствием и концентрацией на своем теле, осознавая каждый вдох и выход. ⠀ 🌠Именно ваше внимание даёт энергию в ту часть тела на которой вы концентрируетесь. А собственный настрой работает с астральным телом, где живут наши мысли и трансформирует их в энергию потенциала. ⠀ 🌞На первый взгляд - это очень простое упражнение, но оно несёт в себе мощный эффект, если делать его периодически. ⠀ ✨Действие сразу на нескольких уровнях. Физическое, эфирное, астральное и ментальное тела получают дополнительную энергию и начинается процесс высвобождения вируса страха и стресса из ваших клеток. ⠀ ☀️Это уже подтверждено через различные марафоны, курсы и частную практику. Многие женщины и девушки вводят данное упражнение в свою каждодневную привычку и наслаждаются гармоничным состоянием. ⠀ 🎁Думаю в данное время это дыхание станет для вас хорошей поддержкой для стабильного эмоционального состояния. Название чакр. 1. Муладхара. Корневая чакра. 2. Свадхистана. Сакральная чакра. 3. Манипура. Чакра солнечного сплетения. 4. Анахата. Сердечная чакра. 5. Вишудха. Горловая чакра. 6. Аджна. Чакра третьего глаза. 7. Сахасрара. Коронная чакра. Я в соц. сетях: