В данном видео,на канале Дачный Спорцмен 2, показываю и рассказываю как я выполняю упражнение, французский жим со штангой лёжа. Упражнение для проработки трицепса. #трицепс #тренировкарук #бодибилдинг #бицепс #качалка #качаемруки #упражнениятрицепс #фитнес #тренировкадлядевушек #тренировкадома