Фулбоди или Сплит? Что выбрать Новичку?

Фулбади или сплит? Что лучше выбрать новичку в тренажёрном зале? В этом видео разберём основные отличия full body и split тренировок, плюсы и минусы каждой системы, восстановление, тренировочный объём, рост мышц, технику упражнений и частоту тренировок. Расскажу, почему большинству новичков проще начать именно с фулбади, как быстрее прогрессировать в зале и не перегореть в первые месяцы тренировок. На канале уже есть готовые программы тренировок для новичков, схемы тренировок и разборы упражнений. Фулбоди план: https://youtu.be/xm1GA-rOlHc Сплит План: https://youtu.be/oAeZhNCM01k Как ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ на Тренировке?https://youtu.be/mgIh4HhSBK8 Мой Telegram: https://t.me/medvestetic Поддержать Канал: https://boosty.to/medvestetic