Хочешь контроля над телом? Попробуй Animal Flow йогу

Креативная йога-практика с элементами animal flow, на силу и мобильность суставов. Интенсивно, но время пролетит незаметно, потому что скучать тут просто некогда. В этой практике мы прокачиваем силу и подвижность всего тела и заканчиваем мягкой растяжкой и медитацией. Animal flow добавляет игру: работаем с собственным весом в разных плоскостях, двигаемся плавно и по-звериному. А по ощущениям: тело оживает, суставы благодарят, голова разгружается. Что даёт эта практика: -свободу и мобильность в тазобедренных суставах -силу и контроль над телом через работу с собственным весом -снятие зажимов в спине, бёдрах и плечах -лёгкость и ясность в голове после медитации Подходит, если вы уже занимались и хотите разнообразить практику. Нужен только коврик и 2 квадратных метра пола, заниматься можно где угодно и в любом настроении. 00:00 разминка 10:00 йога практика 41:00 заминка 48:00 шавасана 🔔 Если практика откликнулась : ставьte лайк и подписывайся, так я понимаю, что делаю нужное дело. Пишиte в комментариях, как тело после практики 🙏 Я все читаю! _________________________________________ ☑️ Купить курс по йоге из 26 занятий можно по ссылке: https://yogaqueen.space/yogaserial1 _________________________________________ 💰 Поддержать канал можно здесь: Sberbank 2202 2069 2792 2927 PayPal: annakorchagina@me.com Revolut: https://revolut.me/kaliksa НАМАСТЭ 🙏 _________________________________________ Instagram: https://www.instagram.com/yogaqueen.space Е-mail: queenanayoga@gmail.com Web: https://yogaqueen.space __________________________________________ Все практики йоги на этом канале расчитаны на здорового человека, или неимеющего противопоказаний к занятий йогой. Убедительная просьба перед занятиями проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Автор видео не несет отвественности за человека, практикующего йогу по видео записям самостоятельно и без присмотра квалифицированного инструктора. Слушайте свое тело :) _________________________________________