Высоко далекий бэкхенд в бадминтоне: отпусти ракетку, оживи замах

Свободная ракетка — живой замах. В бэкхенд-клире важны положение ракетки и готовность к удару. Почувствуйте точку встречи с воланом, дистанцию и момент старта. Не тяните ракетку вниз усилием — позвольте ей следовать собственному весу. Не спешите. Смотрите на волан до конца.