Гипнагогический рывок или почему твое тело дергается перед сном

Почему перед засыпанием тело иногда резко дёргается, а кажется, будто ты падаешь? В этом видео разберём, что такое гипнагогический рывок, почему мозг запускает этот странный механизм и как стресс, недосып и кофеин влияют на его появление. А у тебя было такое, что рывок во сне полностью тебя будил? Напиши в комментариях! Подписывайся на INSIDE YOU, чтобы узнавать удивительные факты о человеческом теле и мозге. #сон #мозг #наука #интересныефакты #insideyou