Вред гипертрофии мышц. Влияние травм на биомеханику. Какие физические качества нужно развивать

Вред гипертрофии мышц. Влияние травм на биомеханику. Какие физические качества нужно развивать 👉 Мой закрытый телеграм канал "Заметки живого качка" 👉 https://web.tribute. /CLS 👉 Для подписчиков закрытого телеграм канала доступ к новым видео на канале Ютуб открывается раньше. Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 https://bbright.one/ В этом видео под названием "Вред гипертрофии мышц. Влияние травм на биомеханику. Какие физические качества нужно развивать" я ответил на вопросы подписчиков, которые они мне задавали в соцсетях. Подробности смотрите в этом выпуске и читайте в тайм кодах. 🚩 Все мои курсы тренировок и книга здесь https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko 🚩 Курс тренировок для мышц спины "СПИН-ON" https://bbright.one/spin-on 🚩 Курс силовых тренировок Украинская Школа 2.0 https://bbright.one/ukrainskaya_shkola_2 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.one/pravilnoe_pitanie 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.one/home_training #координацияибаланс #вредгипертрофиимышц #ответы_на_вопросы Тайм коды: 00:00 краткий перечень вопросов, на которые я дал ответы в этом выпуске 00:59 про мой новый закрытый ТГК и про информацию в нём 04:54 вредна ли гипертрофия мышц для здоровья человека 05:54 мои планы по продолжительности жизни 06:58 как травмы могут влиять на способности мышц к сокращению, работе и росту 08:04 широчайшие мышцы – это разгибатели или сгибатели? 08:52 насколько важны упражнения на баланс и координацию в пожилом возрасте 09:57 какая оптимальная скорость прироста мышечной массы 11:01 Делаю ли я что-то на мобильность тазобедренных суставов? 12:07 мое мнение по поводу бета-аланина 13:10 какие физические качества прежде всего нужно развивать человеку 16:12 зачем выравнивать асимметрию тела?