Эфир - Еда главная иллюзия подзарядки

Давайте задумаемся на секунду. Часто ли вы ловите себя на мысли, что после еды хочется не бежать делать дела, а просто лечь? Мы думаем, что это возраст или усталость. Но правда в другом: еда не подзаряжает. Она забирает. Сегодня мы соберемся на эфир, чтобы разобраться: 👉 Где грань между настоящим голодом и желанием «занять себя»? 👉 Как перестать «заедать» стресс и скуку? 👉 Какие 3 простых действия дадут вам больше драйва, чем шоколадка? Это часть большого пути к себе. Ваша Татьяна Омм.