День 18. Почему нет уверенности в себе и как направить энергию в рост | курс "Повышаем вибрации"

Это День 18 курса «Повышаем вибрации». Проходи практики по порядку — так эффект для нервной системы максимальный. Если ты только подключилась — начни с первого дня https://www.youtube.com/watch?v=1bK0smKh5xU Уверенность — это не черта характера и не качество, которое «надо прокачать». С точки зрения энергии и нервной системы уверенность — это поток, который уже есть. Вопрос только в одном: куда он направлен. В этом видео (18-й день курса «Повышаем вибрации») мы разбираем: — почему фраза «я не уверена в себе» часто означает уверенность против себя — как тело показывает направление уверенности через сжатие или расширение — почему не работают аффирмации и «позитивное мышление» — как мягко перенаправить поток уверенности без давления и ломки — что такое вибрация уверенности и как она ощущается в теле Это не мотивационное видео. Это практическая настройка состояния и внимания. В видео есть простая практика дня, которая помогает: — снизить внутреннее сопротивление — вернуть контакт с телом — начать действовать из опоры, а не из сомнений 🎧 Видео подходит для спокойного просмотра или прослушивания в фоне. 📌 Курс «Повышаем вибрации» — это ежедневные короткие видео, где через микрошаги и внимание к телу меняется состояние, энергия и точка восприятия жизни. 18 день. ВИБРАЦИЯ УВЕРЕННОСТИ Куда направлен мой поток Уверенность есть всегда. Она никуда не исчезает и не появляется «вдруг». Уверенность — это поток энергии. И вопрос не в том, уверена ли ты. Вопрос — в чём именно ты уверена. Очень часто мы говорим: «Я не уверена в себе». Но если быть честной, в этот момент мы очень в чём-то уверены. Просто эта уверенность направлена на себя со знаком минус. Сегодня мы не будем «качать уверенность». Сегодня мы будем наблюдать направление потока — и через это мягко повышать вибрацию. Практика дня Несколько раз в течение дня делай короткую паузу и задавай себе три вопроса: 1. В чём я уверена прямо сейчас? (неправильных ответов нет) 2. Эта уверенность повышает или понижает мою вибрацию? Посмотри телом: расширяет или сжимает? 3. В чём я хочу быть уверена, чтобы прийти к тому, чего я хочу? Ничего не меняй силой. Просто наблюдай и замечай. Задание дня Выбери одну уверенность, которая будет поддерживать тебя сегодня. Например: — я уверена, что могу делать маленькие шаги — я уверена, что со мной все так, все хорошо — я уверена, что мне можно быть собой — я уверена, что я в процессе, и этого достаточно Возвращайся к этой уверенности в течение дня как к внутреннему ориентиру. Чудо-наука Уверенность — это устойчивый фокус внимания. Мозг усиливает те нейронные связи, на которые мы направляем внимание регулярно. Когда уверенность направлена против себя, активируется стресс и контроль — вибрация понижается. Когда уверенность направлена на рост и опору, включаются зоны, связанные с безопасностью и мотивацией, и энергия начинает течь свободнее. Рефлексия Вечером задай себе вопрос: «В чём я сегодня была уверена — и как это влияло на моё состояние?» Не оценивай. Просто отметь. Уверенность — это не цель. Это поток. И каждый раз, когда ты выбираешь, в чём быть уверенной, ты выбираешь свою вибрацию. О КУРСЕ «Повышаем вибрации» — это курс на YouTube из ежедневных практик. Каждый день — новый способ вернуть телу живость, а нервной системе — безопасность. ▶️ Смотреть весь курс с начала: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-rfCezBayh1WdZqQfOSGJJC66WD5Vu69 ☕️💚Если это видео стало для тебя поддержкой, ты можешь угостить канал чашкой тёплого чая. Это символический жест благодарности и способ поддержать создание новых видео. Ссылка здесь 👇 https://yoomoney.ru/fundraise/1EUB56QVES1.251228 🔗 ДОПОЛНИТЕЛЬНО — Практики, медитации и навигация по курсу — там же