3D-Стиль. баланс косых линий и укрепление рук.

Великолепные движения в стиле 3D для укрепления линий рук и плечевого пояса, а так же на баланс косых линий, которые нам удерживают брюшной пресс, диафрагму и все внутренние органы. Сюда же включены прямая и косые мышцы живота, ослабление которых усугубляет "вываленный живот" Таким образом, в ➡ таком стиле 3D мы работаем сразу в нескольких направлениях: укрепляем брюшной пресс, балансируем центр тяжести нашего тела, убираем торчащий живот, укрепляем руки и плечи. Разве не здóрово? 😍😉