УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМЫ И ЛЕЧЕНИЯ АРТРОЗА ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Часть 4.

Четвертое видео из цикла упражнений, которые можно проводить дома для профилактики травмы тазобедренного сустава. Регулярные домашние упражнения помогают: 🔸укрепить мышцы ягодиц, бедер и корпуса 🔸улучшить стабильность тазобедренного сустава 🔸увеличить подвижность и эластичность мышц 🔸снизить нагрузку на суставные поверхности 🔸улучшить координацию и чувство равновесия, что уменьшает вероятность падений Важно помнить, что профилактика всегда проще и эффективнее, чем длительное лечение после травмы: Люберецкий центр реабилитации: ЛФК, массаж, остеопатия, физиотерапия, рефлексотерапия ☎️ +7(963)753-11-88 📍г.Люберцы, ул. Кирова. д.9. к.2 https://www.mcledi.ru/lfk