Преподаватель с астмой: «я поймала полный штиль» после онлайн-занятия по Бутейко | Отзыв Кристины

4 года бронхиальной астмы. Несколько купленных курсов по Бутейко. Теорию знала — нужного ощущения не было. После одной онлайн-консультации Кристина сказала: «За 2 минуты моё дыхание стало ровным и незаметным». Кристина — преподаватель английского языка. Бронхиальная астма у неё около 4 лет, плюс аллергический ринит и постоянная серьёзная речевая нагрузка. До нашей встречи она уже изучала метод Бутейко, покупала разные курсы и хорошо знала теорию. Но, по её словам, нужного результата от самостоятельной практики и предыдущего обучения не получила. Кристина БА Мы провели одну первичную онлайн-консультацию. Начали с индивидуального разбора состояния, препаратов, сопутствующих особенностей и затем перешли к классическому «правилу левой руки» метода К.П. Бутейко. Кристина уже применяла его раньше, но именно нюансы выполнения оказались для неё ключевыми. Кристина БА И дальше она сама описывает то, что почувствовала: «Буквально за 2 минуты… моё дыхание стало ровным и незаметным». Кристина БА А затем: «Остановись, мгновение…» «Когда тревоги и беспокойства тебя оставляют и ты чувствуешь полный штиль». Кристина БА Для меня особенно ценно, что Кристина — преподаватель. Её дыхание постоянно работает в условиях речевой нагрузки, поэтому после занятия мы отдельно обсуждали, как разговаривать, читать, заниматься физической активностью и снижать избыточную нагрузку на дыхательную функцию в течение рабочего дня. Кристина БА Этот отзыв — о первом опыте индивидуальной онлайн-работы и о том, как простые принципы классического метода Бутейко легли в основу сегодняшнего формата программы «Быстрый кислород». Не новый метод. Новый формат освоения метода Бутейко. 0:00 — Кристина: преподаватель английского языка и 4 года с бронхиальной астмой 0:30 — Почему она решила обратиться именно к Тарасу Щетинину 0:58 — Курсы Бутейко уже покупала, но нужного результата не получила 1:30 — Индивидуальный разбор и начало онлайн-консультации 1:56 — Правило левой руки: что раньше не получалось 2:31 — «Остановись, мгновение…»: первые ощущения 2:51 — «Полный штиль»: тревога и беспокойство уходят 3:21 — Почему индивидуальная консультация оказалась важнее купленных курсов 3:51 — Речевая нагрузка преподавателя, спорт и дыхание 4:18 — Эмоциональная благодарность и пожелание «здоровья на неглубоком дыхании» Тарас Щетинин Специалист по методу Бутейко с 2002 года - https://www.youtube.com/watch?v=H3YG48VdF2E Автор программы «Быстрый кислород» - https://gde.doctor/uslugi/bystryy-kislorod-za-5-minut/ Это личный опыт Кристины после консультации. Он не является обещанием одинакового результата для каждого человека и не заменяет медицинское наблюдение при бронхиальной астме. #МетодБутейко #БыстрыйКислород #БронхиальнаяАстма #Астма #ТарасЩетинин #Дыхание #РечеваяНагрузка #Расслабление #Отзыв #ButeykoMethod #бронхит #здоровье #история #историяизжизни